Gen Z und Alltagskompetenzen: Warum das Erwachsensein später beginnt

Heute bieten Universitäten Kurse an, in denen man Kochen, Budgetplanung und das Alleinleben übt – während viele junge Erwachsene offen zugeben, noch nie einen Reifen gewechselt oder eine Steuererklärung ausgefüllt zu haben. Eine Generation, die mit Smartphones aufgewachsen ist, wischt mühelos über Bildschirme, fühlt sich aber unsicher, wenn es um Rechnungen, Wäsche oder langfristige Planung geht.

Vom Wischen zum Überleben: eine Generation auf dem falschen Fuss

Die Gen Z – grob alle Jahrgänge von 1997 bis 2012 – ist mit Displays, Erklärvideos und Diensten „auf Abruf“ gross geworden. Für viele gab es immer eine App, ein Elternteil oder eine Plattform, die Probleme schnell gelöst hat. Der Alltag ausserhalb des Bildschirms funktioniert jedoch weiterhin über unspektakuläre Routinen und stille Fähigkeiten.

Hinter Memes und Trend-Sounds geben viele Menschen Anfang 20 zu, dass sie sich bei den Grundlagen des Erwachsenenlebens orientierungslos fühlen.

Kanadische Studierende sagten kürzlich in CBC Radio, sie wüssten nicht, wie man eine Waschmaschine richtig anstellt – oder was zu tun ist, wenn auf der Autobahn ein Reifen platzt. Andere beschrieben, dass sie beim Anblick von Steuerunterlagen wie gelähmt sind oder bei Themen wie Zinsen und Mietverträgen komplett den Überblick verlieren.

Diese Lücken lassen sich nicht einfach mit Bequemlichkeit erklären. Dahinter steckt eine Mischung aus wirtschaftlichem Druck, sehr behütendem Aufwachsen und einer Pandemie, die unzählige „erste Male“ bei typischen Erwachsenentätigkeiten ausradiert hat. Viele Jugendliche, die sonst gelernt hätten, allein zu pendeln, mit kleinem Budget einzukaufen oder eine Wohnung zu teilen, verbrachten diese Jahre wieder im Kinderzimmer.

Erwachsensein in Zeitlupe

Forschende beobachten, dass die Gen Z klassische Schritte in Richtung Selbstständigkeit später erreicht als frühere Jahrgänge. Laut Daten, die Business Insider zitiert, liegen Führerschein, erste Jobs und der Auszug aus dem Elternhaus im Durchschnitt in höheren Altersstufen.

Manche Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler sprechen von einer „Strategie des langsamen Lebens“. Wenn die Lebenserwartung steigt und Ausbildung sowie Studium sich bis Mitte 20 ziehen, wirkt es rational, grosse Festlegungen aufzuschieben. Weshalb sofort in Vollzeit einsteigen oder einen langen Mietvertrag unterschreiben, wenn der Arbeitsmarkt wackelt und Studienkredite bzw. Ausbildungsschulden im Raum stehen?

Die Krise der Lebenshaltungskosten bremst zusätzlich. In vielen Städten verschlingen Mieten einen Grossteil eines Einstiegsgehalts. Befristete Jobs, schwankende Stunden und unbezahlte Praktika machen Finanzplanung zur Dauerbaustelle. Bei den Eltern zu bleiben ist dadurch weniger ein Makel – und zunehmend eine Überlebensstrategie.

Parallel dazu waren viele Eltern der Gen Z, geprägt durch eigene wirtschaftliche Schocks, oft besonders stark involviert: Sie füllen Anträge aus, jagen Fristen hinterher und verhandeln mit Schulen oder Vermietern. So entsteht eine Generation, die emotional reif und sozial aufmerksam wirkt, aber für die zähe, verwaltungsintensive Seite von Autonomie zu wenig trainiert ist.

Wenn sich das Erwachsensein verschiebt, verschiebt sich auch die Übungsphase für grundlegende Alltagskompetenzen – und manchmal kommt sie nie richtig.

Warum einfache Fähigkeiten wichtiger sind, als sie wirken

Ein schlichtes Gericht kochen, einen Dauerauftrag einrichten oder eine Gehaltsabrechnung verstehen wirkt neben Programmieren oder dem Aufbau einer persönlichen Marke banal. Trotzdem sind es genau diese Tätigkeiten, die die leise Infrastruktur eines stabilen Lebens bilden.

Dazu kommt der psychologische Effekt: Wer einen Wocheneinkauf planen kann, einen Mobilfunkvertrag verhandelt oder das Bad in einer WG sauber hält, reduziert unterschwelligen Stress. Die frei werdende mentale Kapazität lässt sich dann fürs Studium, die Arbeit oder kreative Projekte nutzen.

Universitäten als „Lebenslabore“

In Nordamerika haben mehrere Hochschulen diese Lücke inzwischen systematisch aufgegriffen. Trainings rund ums „Erwachsenwerden“ vermitteln genau die Fähigkeiten, von denen Studierende sagen, sie zu Hause nicht gelernt zu haben.

• Kochpraxis mit günstigen Zutaten
• Budgetplanung sowie Verständnis für Bankgebühren und Zinsen
• Grundlegende Haushaltsroutinen und Wäschepflege
• Rechte beim Mieten, Kaution und das Lesen von Verträgen
• Steuergrundlagen – vom Lohnsteuerabzug bis zur Selbstständigkeit

Diese Angebote sind meist nicht benotet. Ziel ist, Stress zu senken und einen sicheren Rahmen zu schaffen, um Fragen zu stellen, die sich schnell peinlich anfühlen. Oft ist die Resonanz gross: Die Plätze sind rasch vergeben, Wartelisten werden länger.

Sobald junge Erwachsene merken, dass sie mit ihrer Verwirrung nicht allein sind, wird aus Scham Neugier – und Fortschritt wird möglich.

Wie digitale Gewohnheiten reale Lücken verstärken

Technologie ist in dieser Geschichte Helfer und Hindernis zugleich. Einerseits ist jedes Rezept, jedes Formular und jede Anleitung nur eine Suche entfernt. Andererseits vermitteln ständige Optimierung und „Alltagstricks“ unterschwellig: Was nicht effizient ist oder sich zu Geld machen lässt, zählt kaum.

Von endlosem Inhalt zu echter Kompetenz

Zehn Videos darüber zu schauen, „wie man Mahlzeiten für die Woche vorbereitet“, bedeutet noch nicht, an einem stressigen Dienstagabend ruhig und verlässlich zu kochen. Fähigkeiten entstehen erst, wenn aus Konsum Wiederholung wird.

Viele aus der Gen Z berichten eher von Informationsüberfluss als von Datenmangel. Sie können Dutzende Budget-Apps aufzählen, fühlen sich aber trotzdem nicht in der Lage, Ausgaben manuell nachzuhalten oder einen Kontoauszug langsam, Zeile für Zeile, zu lesen.

Online-Gewohnheit	Verstecktes Risiko für Alltagskompetenzen
Lieferdienste statt selbst zu kochen	Schwächeres Gefühl für Zutatenpreise und Ernährung
Abos für alles (Apps, Streaming, Boxen)	Budgets werden durch viele kleine, wiederkehrende Zahlungen verstopft
Automatisches Ausfüllen und „Ein-Klick“-Zahlungen	Weniger Bewusstsein dafür, wohin Geld tatsächlich fliesst
Online-Speicher und automatische Sicherungen	Kein Reflex, wichtige Unterlagen für Steuern oder Verträge geordnet aufzubewahren

Die „Handgriffe“ des Alltags neu lernen

In Frankreich wird zunehmend diskutiert, praktische Fähigkeiten stärker in weiterführende Schulen und Universitäten zu integrieren – auch wenn Initiativen bislang uneinheitlich bleiben. Ähnliche Debatten nehmen in Grossbritannien und den USA Fahrt auf: Soll Alltagsverwaltung neben Algebra und Essay-Schreiben stehen?

Befürworterinnen und Befürworter betonen, es gehe nicht darum, Klassenzimmer in Hauswirtschaftsräume der 1950er-Jahre zu verwandeln. Es geht vielmehr um einen Perspektivwechsel: Autonomie ist kein Charaktermerkmal, sondern ein Bündel trainierbarer Kompetenzen.

Autonomie wächst durch kleine, wiederholte Handlungen: der erste Anruf beim Vermieter ohne Hilfe, das erste Budget, das wirklich bis Monatsende reicht, die erste gelungene Reparatur.

Konkrete Wege, wie die Gen Z ins Training einsteigen kann

Fachleute, die mit jungen Erwachsenen arbeiten, raten häufig zu überschaubaren, risikoarmen Experimenten statt grossen Neujahrsvorsätzen:

• Einen Abend pro Woche festlegen, an dem kein Lieferessen erlaubt ist – und ein Rezept mit drei Zutaten ausprobieren.
• Jeden Sonntag einen 30‑Minuten-„Geldtermin“ einplanen, um Kontostände und anstehende Rechnungen zu prüfen.
• Eine wiederkehrende Aufgabe in der Familie übernehmen – Versicherungsverlängerung, Termin zur Hauptuntersuchung (HU) fürs Auto, Energieanbieter vergleichen.
• Als Kassenwartin oder Kassenwart in einem Studierendenverein mithelfen, um einfache Buchhaltung zu üben.
• Erst mit einer simplen Tabelle starten, bevor man auf komplexe Budget-Apps umsteigt.

Wichtiger als die technische Schwierigkeit ist der Effekt auf das Selbstvertrauen. Jede erledigte Aufgabe senkt die Hürde für die nächste.

Hinter den Fähigkeiten: tiefere Fragen zum Erwachsensein

Über Kochen oder Wäsche zu sprechen klingt nach Nebensache – darunter liegt jedoch ein grösserer kultureller Wandel. Viele aus der Gen Z stellen klassische Zeitpläne infrage: Karriere, Eigentum, Heirat, Kinder. Wenn solche Markierungen unsicher wirken, werden alltägliche Routinen für manche zu einem der wenigen stabilen Anker.

Dazu kommt der Aspekt der psychischen Gesundheit. Psychologinnen und Psychologen weisen darauf hin, dass grundlegende Selbstfürsorge und Ordnung im Haushalt die Stimmung spürbar beeinflussen können. Ein zugestelltes Zimmer, chaotische Finanzen und unregelmässige Mahlzeiten verstärken häufig Angst und Erschöpfung. Eine bewohnbare Umgebung zu erhalten ist kein kosmetisches Extra, sondern Teil emotionaler Widerstandskraft.

Szenarien, die zeigen, worum es wirklich geht

Man stelle sich zwei 23‑Jährige vor, die in einer Grossstadt ihren ersten Job beginnen. Beide verdienen das gleiche Gehalt. Eine Person hat Budgetieren geübt, weiss ungefähr, wie hoch eine Miete im Verhältnis zum Einkommen sein sollte, und versteht die Grundlagen von Lastschriften und Daueraufträgen. Die andere Person ist damit neu, unterschreibt den erstbesten Vertrag und vergisst dabei, Pendelkosten sowie Nebenkosten einzuplanen.

Nach sechs Monaten hat die erste Person ein kleines Notfallpolster aufgebaut und kann sich gelegentlich auch Freizeit leisten. Die zweite lebt vom Dispo, fürchtet den Blick aufs Konto und vermeidet es, Briefe zu öffnen. Der Unterschied liegt nicht in Intelligenz, sondern in der Vertrautheit mit den kleinen, unglamourösen Handgriffen, die den Alltag am Laufen halten.

Noch ein Beispiel: Eine WG, in der niemand weiss, wie man die Heizung neu startet, Schimmel richtig anspricht oder mit Nachbarn wegen Lärm redet. Konflikte eskalieren, die Kaution ist weg, und am Ende bleibt das Gefühl: „Erwachsenenleben ist eine Katastrophe“. Mit ein paar Basisfähigkeiten – ein Handbuch lesen, einen Reparaturdienst anrufen, ein ruhiges Gespräch führen – hätte dieselbe Situation zu einem brauchbaren Übungsfeld werden können.

Von Abhängigkeit zu geteilter Kompetenz

Alltagskompetenzen neu zu lernen bedeutet nicht, dass die Gen Z das Leben der Grosseltern kopieren soll. Plattformarbeit, Remote-Jobs und digitale Werkzeuge bleiben. Die eigentliche Aufgabe besteht darin, diese neuen Realitäten mit solidem, klassischem Know-how zu verbinden.

Familien, Schulen, Arbeitgeber und Politik tragen alle ihren Teil bei. Doch vieles, was wirkt, beginnt im Kleinen: Eine Hochschule, die Workshops zum Erwachsenwerden ermöglicht; ein Elternteil, das den Zugang zur Strom- oder Internetrechnung übergibt; eine Führungskraft, die beim Onboarding kurz Rente und Gehaltsabrechnung erklärt.

Wenn man einfache Handgriffe vermittelt, statt sie stillschweigend vorauszusetzen, fühlt sich das Erwachsenenleben nicht länger wie eine Prüfung an, für die man nie die Unterlagen bekommen hat.

Für die Gen Z kann genau diese Verschiebung den Unterschied machen: zwischen dem Gefühl, ein dauerhafter Gast im eigenen Leben zu sein – und dem Moment, sich endlich zu Hause zu fühlen.